рецепты правильного питания на каждый день с фото
Легкие салаты правят бал в любой диете – это и низкокалорийно, и нескучно. Приготовить их всегда можно из подручных продуктов, каждый день придумывая новые сочетания вкусов. Все мои салаты – авторские, рожденные фантазией и простым любопытством. Самыми удачными результатами экспериментов я охотно делюсь с читателями.
Блюда из морепродуктов по праву можно отнести к деликатесам. Одним из таких является салат с креветками и сыром Фета без майонеза, под оригинальным соусом. В его состав входят все базовые ингредиенты, на основе которых можно приготовить самые разнообразные блюда. Благодаря
Подробнее
Долгожданная волшебная ночь уже на подходе, а значит пришло время подумать о том, какие блюда украсят ваш праздничный стол. Как правило, на Новый год многие стараются приготовить как можно больше вкусных, но очень сытных закусок, половину из которых не удается
Подробнее
Салаты из белокочанной капусты — отличное решение для тех, кто желает разнообразить свой рацион. Этот овощ обладает прекрасным очищающим эффектом и отлично вписывается в диетическое меню. Меня иногда спрашивают — какие салаты можно приготовить из свежей капусты, помимо традиционного? На
Подробнее
Морковь по-корейски — это универсальное блюдо, которое способно не только украсить праздничное застолье, но и разнообразить ежедневное меню. Любовь к салату (закуске) с заморским именем объясняется просто — его несложно приготовить в домашних условиях, а пряный вкус и запах готового
Подробнее
Любимый многими греческий салат в самой Греции и странах Средиземноморья найти невозможно, зато “деревенский” присутствует в меню любого ресторана этого региона. История создания блюда окутана тайной и обросла множеством легенд. Но если отбросить мифологию, то наиболее вероятно, что его появление
Подробнее
Сегодня я подготовила для вас рецепты легких, но очень сытных салатов с авокадо, которые отлично впишутся в меню тех, кто желает похудеть или сохранить стройность фигуры. Авокадо является одним из самых питательных и полезных фруктов, который прекрасно сочетается с овощами,
Подробнее
Салат – самое популярное блюдо среди худеющих. Если у вас все в порядке с фантазией — вы можете готовить салаты хоть каждый день. Ведь, в качестве ингредиентов сгодятся практически любые овощи. Но иногда перенапрягать фантазию не хочется, а хочется приготовить
Подробнее
Есть в фитнес-среде такое поверье: на ужин нужно есть исключительно комбинацию белков и клетчатки. И хотя параметр этот сугубо индивидуален, многим людям действительно больше всего по душе этот вариант. Легкий, и в то же время сытный ужин может стать залогом
Подробнее
Может ли салат из морского коктейля служить основой полноценного суточного рациона? Ответ однозначный — да! Например, жители Средиземноморья едят мясо, в среднем, не чаще 1-2 раз в неделю. Для них отличным источником белка являются морепродукты. А как часто на Вашем столе
Подробнее
Салат с креветками и авокадо уже давно стал классикой кулинарного искусства. Но, если однажды вы приготовите такой салат с лимонно-медовой заправкой, вы откроете для себя новый неповторимый вкус этого блюда. И вряд ли захотите в следующий раз заправить его просто
Подробнее