Булимия — это что за болезнь? Симптомы, последствия и лечение булимии

Есть одна старая гадкая шутка: «булимия – вдвое больше вкуса». Собственно, она недвусмысленно дает понять, как зачастую проявляется проблема: человек ест, и вскоре вызывает рвоту, чтобы избавиться от пищи и не поправиться.

Но симптомов у булимии гораздо больше. А последствия, к которым ведет это расстройство – совсем не смешные.

Это болезнь моделей (фитнес-моделей в том числе), спортсменок и танцовщиц, но ею страдают и вполне обычные женщины. Из всех булимиков процент мужчин составляет примерно 10%.

Что такое булимия: признаки и симптомы

Главный признак булимии – недовольство своим телом, когда человек хочет похудеть и/или боится набрать вес.
Самый распространенный симптом – неконтролируемые приступы переедания, после которых человек пытается избавиться от съеденных калорий различными способами, такими как:
• рвота;

• прием слабительного (в больших дозах слабительные препараты раздражают ЖКТ, и все содержимое выводится, практически не успев усвоиться). Или других препаратов, влияющих на усвоение пищи;

• разгрузочные дни или голодание (чтобы «компенсировать»);

• интенсивные тренировки (чтобы «сжечь» съеденное).

Тревожный звоночек – чувство вины, возникающее после переедания. С него все и начинается.

На запущенных стадиях булимии человек может вызывать рвоту или еще как-то избавляться от еды не только после переедания, но и после нормального приема пищи. В таких случаях проблема становится заметна невооруженным глазом. Человек сильно худеет, много времени проводит в уборной, выглядит больным и уставшим.

В особо тяжелых случаях происходят нарушения работы ЖКТ, и организм уже сам не принимает пищу – рвота возникает без какой-либо инициативы.

Причины заболевания

Есть несколько классических сценариев возникновения булимии:

• человек страдает от компульсивного переедания, и в какой-то момент начинает «компенсировать» последствия с помощью очистки или тренировок;

• страдает от анорексии, но, поскольку совладать с чувством голода не может, ест и избавляется от еды;

• хочет похудеть, но его организм противится пищевым ограничениям, из-за чего возникают приступы переедания и последующего очищения;

В основе могут лежать разные факторы – от банальных попыток похудеть в угоду моде, до серьезных психологических проблем.

Нередко женщины таким образом наказывают себя за «неидеальность»: дала слабину, съела вкусняшку – страдай.
Иногда наказанием служит весь ритуал: сначала наесться так, чтобы трудно было дышать и болел живот, а затем опустошать желудок не менее болезненными спазмами, или жечь калории тяжелой тренировкой.

Как и другие РПП, булимия может быть способом отвлечься от других жизненных проблем.

Последствия булимии

Прежде всего, булимия – проблема ментального характера. К ней может прилагаться дисморфофобия (излишняя озабоченность внешними недостатками), депрессия, тревожное расстройство. Естественно, психике от этого лучше не становится.

Но есть у булимии и другие опасные стороны, зависящие от выбранного способа очищения:

• регулярная рвота может привести к развитию гастрита и язвенной болезни, грыже пищевода, разрушению зубной эмали, язвам на коже рук;

• слабительные средства при регулярном применении нарушают работу ЖКТ, буквально вымывают микрофлору, а также могут вызвать геморрой. Последствия – колит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, язва;

• периоды «очищающего» голодания могут привести к нарушениям артериального давления и гастриту. А чередование переедания с голодными днями нарушает чувствительность к инсулину, что в перспективе грозит развитием инсулинорезистентности и/или диабета 2 типа;

• тренировки, хоть и не несут столь очевидного вреда, могут ударить по здоровью, будучи слишком частыми и интенсивными. При постоянных нагрузках повышается выработка адреналина и кортизола – гормонов стресса. Приходит бессонница и тревожность, а надпочечники, синтезирующие эти гормоны, преждевременно изнашиваются, что приводит к серьезным эндокринным нарушениям.

Ко всему этому добавляется банальная нехватка энергии и питательных веществ. А это тоже чревато самыми неприятными последствиями – от выпадения волос и ломкости ногтей, до аменореи и остеопороза.

Как лечить булимию

Первым делом нужно обратиться к психотерапевту, чтобы выявить причину проблемы. Очень часто она кроется глубже, чем кажется.

Самостоятельно же можно сделать следующее:

• наладить отношения с едой. Научиться готовить вкусные и полезные блюда, чтобы меньше хотелось объедаться «джанком»;

• минимизировать в своем инфопространстве контент, связанный с культурой похудения;

• уделять больше внимания своим чувствам и эмоциям. Когда посещает желание наесться, задумываться, чем оно вызвано. Как правило, в процессе рефлексии это желание отступает, или, как минимум, становится не таким сильным, и вы съедаете одно пирожное вместо целой корзины еды;

• читать тематические форумы и паблики. Истории людей, победивших булимию, очень вдохновляют, а поддержка тех, кто через это прошел, особенно ценна;

 

• попросить близких о поддержке. Нарушение пищевого поведения – это не стыдно, от этого никто не застрахован. Поэтому не бойтесь, что близкие люди засмеют вас или осудят. Напротив, они с радостью помогут справиться с проблемой.

Помните, что вы уникальны и прекрасны, и никакие стандарты красоты не должны руководить вами, а только лишь забота о своем здоровье и благополучии.